Исследование американских ученых позволит отрегулировать влияние искусственных источников света на биоритмы человека Влияние света на суточный ритм жизнедеятельности человеческого организма зависит от его длины волны - то есть от цвета, причем это воздействие формируется непосредственно в сетчатке глаза, выяснили американские ученые, передает РИА "Новости".

В статье, опубликованной в июньском номере Neuroscience Letters, ученые из Ренселеровского политехнического института (штат Нью-Йорк) пишут, что относительно коротковолновое излучение (ближе к фиолетовой части спектра), в том числе излучение от дневного голубого неба, наиболее эффективно регулирует суточный ритм.

Свет другой длины волны - следовательно, другого цвета - требует большей интенсивности излучения для того, чтобы повлиять на биологический ритм.

В некоторых случаях одновременное воздействие излучения нескольких волн разной длины (разных цветов) оказывает меньшее влияние на биоритмы, чем действие "чистых цветов" отдельно - этот феномен получил название "спектральный антагонизм".

Ученые показали, что биологические часы используют нейроны сетчатки, которые и отвечают за наше восприятие света, вместе со зрительной системой.

Чтобы продемонстрировать, что "спектральный антагонизм" формируется именно в сетчатке, исследователи провели эксперимент с десятью добровольцами, которые были поставлены в три типа условий.

В одном случае испытуемым светили синим светом в левый глаз и зеленым светом - в правый. Во втором - наоборот, синим - в правый и зеленым в левый. В третьем случае испытуемым светили смешанным зеленым и синим светом в оба глаза.

Затем у каждого участника эксперимента был измерен уровень гормона мелатонина - естественного индикатора суточного ритма. Высокий уровень этого вещества в крови наблюдается ночью и низкий - в течение дня.

"В двух первых случаях - при освещении каждого глаза своим цветом - не наблюдалось существенных различий в уровне мелатонина, в то время как в третьем эксперименте - с освещением глаз смешанным светом - было выявлено значительно меньшее падение концентрации мелатонина", - отмечает один из авторов статьи Мариана Фигуэйро.

"Хотя количество света во всех трех случаях было одинаковым, когда в глаза попадал смешанный свет, реакция системы была заметно ниже из-за того, что механизм "спектрального антагонизма" связан именно с сетчаткой", - подчеркивает она.

Исследование позволит более тщательно отрегулировать влияние искусственных источников света на биоритмы человека и, в частности, улучшить методы борьбы с расстройствами ритма, которые связаны, например, с дальними перелетами.

Данные ученых свидетельствуют, что расстройства биоритма и, следовательно, цикла мелатонина, ведут к нарушениям сна, потере осторожности, депрессии, недостаточности иммунной системы.