Начиная с 50 лет мы каждый год теряем 200 граммов мышечной массы. И это становится вскоре заметно: например, труднее встать со стула. Но против этих потерь надо что-то предпринимать! - убежден американский ученый Марк Петерсон из университета в Мичигане.

Он уверяет, что тот, кто 20 недель подряд занимается физическими упражнениями, тренируется, прибавляет в среднем килограмм мышечной массы. Даже 80-летние могут в этом старании преуспеть. Главное - не надо лениться! А если настроиться на продолжение этих занятий? Еще на 20 недель? Одним спортсменом на нашей улице станет больше...