Воду, чай или кофе! Кто выпивает в день минимум два литра жидкости, заметно снижает риск инсульта.Щедрое присутствие жидкости в организме препятствует склеиванию тромбоцитов (клеточных элементов крови, участвующих в ее свертывании).

Без кальция и скелета не будет, и костей не будет. Потому что кальций — главный "строительный материал" в теле человека. Ученые рекомендуют ежедневно потреблять от 1000 до 1500 миллиграммов (1-1,5 г) кальция.

Репродуктивность — это способность оплодотворения, зачатия, счастливая возможность иметь детей. Репродуктивность мужчины утрачивается тем сильнее, чем больше в его организме бисфенола.

Страдающие диабетом-2, но совершающие каждый день получасовую прогулку, показывают заметно лучшие результаты сахара в крови, кровяного давления и холестерина, чем те, кто ленится прогуляться.

Шведские ученые, проведя исследование, обнаружили, что женщины, которые регулярно потребляют овощи, фрукты и хлеб из муки грубого помола с отрубями, уменьшают риск стать жертвой инсульта на 20%, в сравнении с представительницами слабого пола (не такого уж слабого!), которые питаются неразборчиво.