Спящие меньше 6,5 часа подростки в 3,5 раза чаще страдают повышенным кровяным давлением независимо от пола и уровня доходов. Специалисты из Западного резервного университета Кейза в Кливленде, штат Огайо, обследовали 238 здоровых подростков в возрасте 13—16 лет, в том числе 123 мальчика и 115 девочек.

Оказалось, что мало или плохо спящие дети часто страдают от высокого кровяного давления, которое может привести к развитию серьезных сердечно-сосудистых заболеваний во взрослой жизни. Также ученые напомнили, что наличие в спальне аудио— или видеотехники может плохо сказываться на качестве сна.

Участники эксперимента 5—7 дней носили на запястьях датчики, которые регистрировали информацию о качестве сна. В лаборатории затем была проведена полисомнография ночного сна. С ее помощью были исследованы функция мозга, работа сердца, мышц, измерено дыхание. Давление же измерялось девять раз.

Эти показатели не зависели от пола детей, социально-экономического статуса и индекса массы тела.

Ученые полагают, что за детским сном обязаны проследить родители.

Результаты исследования опубликованы в журнале Circulation, выпускаемом Американской кардиологической ассоциацией.