Прежде всего, если мы собираемся говорить на эту тему, то, увы, только среди тех, кто страдает дальнозоркостью при здоровых глазах.

Возьмите два чистых стаканчика. Лучше всего — пластмассовые, но в принципе можно использовать любую подходящую посуду. Наполните оба стаканчика доверху водой: один — хорошо теплой или терпимо горячей, другой — холодной из-под крана. Возьмите сначала стаканчик с горячей водой и поднесите к левому глазу. Старайтесь изловчиться так, чтобы глаз оказался в воде. Откройте веки и попробуйте смотреть сквозь воду, двигая при этом глазами и веками в разные стороны. Время «погружения» на первых порах 5-10 секунд, позже его можно увеличить.

Затем проделайте то же самое, взяв стаканчик с холодной водой. Повторите в такой же последовательности — горячая вода и холодная — процедуру для правого глаза.

Можно проделать упражнение несколько раз, но обязательно заканчивать «купание» в холодной воде. Заниматься лучше всего утром, встав после сна с постели. Можно и дважды в день — это только ускорит лечение.

Подобные контрастные ванночки для глаз надо применять в течение 5 — 6 месяцев ежедневно. Уже через три месяца вы заметите улучшение остроты зрения.

Через 3 месяца появится необходимость в очках с меньшим числом диоптрий, а через 6 месяцев вы, скорее всего, сможете без очков читать газету с самым мелким шрифтом.

Приведу пример: учительница в течение 30 лет пользовалась очками (+3) в ежедневной работе. После проведения лечения уже через 3 месяца заметила, что видит вполовину лучше, чем раньше, а через 6 месяцев занятий перестала пользоваться очками вообще и смогла свободно читать все газеты и книги.

Интенсивность занятий необходимо ежедневно наращивать, с тем чтобы уже через месяц-два довести время контрастных ванночек до 5 минут на каждый глаз.

Противопоказаний к этим процедурам нет. Ощущение во время приема ванночек; резь в глазах, как при коньюнктивите, однако резь эта тут же исчезнет по окончании процедур.

Лечение близорукости подобным методом в моей практике не наблюдалось, но думаю, что должен быть тот же хороший эффект.
Процедуру лечения можно ускорить, сократив время до выздоровления за счет проведения таких ванн несколько раз в день и на фоне вегетарианского питания, соколечения сырыми овощными соками. Особенно полезен в данном случае морковный сок.